Jak zmotywować się do ćwiczeń?

Hej, hej! W dzisiejszych czasach, gdy większość czasu spędzamy przed ekranami urządzeń elektronicznych, trudno jest znaleźć motywację do regularnego ćwiczenia. Jednak zdrowie i dobre samopoczucie powinny być dla nas priorytetem, dlatego warto postawić sobie cel i wdrożyć kilka…

Read more

Jak spędzić Walentynki?

No Kochani, Walentynki zbliżają się wielkimi krokami i nie sposób tego nie zauważyć. Jak zawsze podczas tego typu świąt, nadarza się dobra okazja, aby napisać o nich kilka słów. Tym razem porozmyślamy nad tym, jak spędzić Walentynki. Tak…

Read more